Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Recepta na regenerację organizmu malucha po chorobie

  • Autor: ut
  • 25 paź 2019 10:56
Recepta na regenerację organizmu malucha po chorobie
Recepta na regenerację organizmu malucha po chorobie

Za oknem jesień w pełni i coraz częściej witają nas szare i deszczowe poranki. Przy częstych wahaniach temperatury na zewnątrz, ciężko uchronić malucha przed infekcją. Pierwszy kaszel, katar i ból głowy macie już za sobą? Podpowiadamy jak zadbać o odpowiednią regenerację organizmu, która zapobiegnie nawrotom choroby.

REKLAMA

Regeneracja poprzez sen
Po przebytej chorobie organizm Twojego dziecka nadal wymaga dużej troski. Nic nie zapewni
mu szybszej regeneracji niż sen. Zwróć tutaj uwagę na fakt, że dzieci zależnie od wieku
potrzebują od 9 aż do 13 godzin snu. Malec osłabiony chorobą, aby wrócić do pełni sił z
pewnością będzie go potrzebował jeszcze więcej. Istotne jest, aby był to sen dobrej jakości.
Jak o to zadbać? Wystarczy, że zrezygnujecie wieczorem z oglądania bajek i gier
komputerowych. Albowiem kontakt z urządzeniami emitującymi niebieskie światło tuż przed
zaśnięciem niekorzystnie wpływa na regenerację organizmu w trakcie snu.

Zdrowie płynące z olejków roślinnych
Słyszałaś, bądź też może stosowałaś w swoim domu aromaterapię? To nic innego niż metoda
„leczenia zapachem”. Wybór odpowiednich olejków eterycznych potrafi ukoić nasze nerwy,
odprężyć, ułatwić oddychanie, a nawet wspomóc walkę z osłabieniem organizmu i
przeziębieniem. Aromaterapię możesz stosować u dzieci już powyżej 2 roku życia. I tak, aby
zadbać o spokojny sen Twojego malca, pół godziny przed jego zaśnięciem, w kominku
zapachowym umieść mieszankę olejków mandarynkowego i rumianku rzymskiego. Dzięki
temu będziesz mieć pewność, że jego sen będzie niezakłócony, a rano wstanie wypoczęty i
zregenerowany, co pozytywnie wpłynie na jego odporność i zdrowie. Warunkiem efektywnej aromaterapii jest użycie naturalnych olejków eterycznych, które
pomagają zwalczyć niektóre dolegliwości dzięki ekstraktom roślinnym.

Ruch to zdrowie
Na zewnątrz jest dosyć chłodno i z pewnością wolałabyś uniknąć dłuższych spacerów na
świeżym powietrzu, tak aby Twój maluch ponownie się nie rozchorował. Mimo to, ruch jest
niezbędny do tego, aby powrócił do pełni sił. Już dwudziestominutowa przechadzka pozwoli
dotlenić organizm, co z pewnością pomoże w walce z pochorobowym osłabieniem. Pamiętaj
jednak, aby Twoja pociecha była ubrana stosownie do temperatury panującej na zewnątrz.

Bez witamin ani rusz
Sen i ruch to jednak nie wszystko. Po chorobie organizm dziecka jest osłabiony i wymaga
solidnej dawki witamin. Ważna jest dieta bogata w warzywa i owoce, które dostarczą mu
witamin - A (znajdziesz ją przede wszystkim w czerwonych i żółtych warzywach i owocach),
witamin z grupy B (dostarczą jej m.in. orzechy) oraz witaminy C (obecna m.in. w natce
pietruszki, cytrusach, kiwi). Wspólnie pomogą one przywrócić naszemu dziecku pełnię sił.
Niestety większość małych pociech nie przepada za surowymi warzywami. Dlatego warto
pomyśleć o uzupełnieniu codziennej diety suplementami. Doskonale sprawdzi się w tym
przypadku Multiwitamina od Plusssz Junior. Tabletka musująca pozwoli na przyrządzenie
pysznego napoju pełnego witamin, który z pewnością przypadnie Twojemu malcowi do
gustu.
Tej jesieni postaw na zdrowie!

4Buildings - nowe wydarzenie branży budowlanej w Polsce i cztery niezależne konferencje o najważniejszych trendach w budownictwie XXI wieku - już 15-17 listopada w Katowicach. Zarejestruj się teraz!




Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA