REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Przerażająco dobre przysmaki na Halloween

  • Autor: Urszula Tatur
  • 31 paź 2016 09:19
Przerażająco dobre przysmaki na Halloween
Electrolux
Przerażająco dobre przysmaki na Halloween
Przerażająco dobre przysmaki na Halloween

Coraz częściej rodzice decydują się na organizowanie swoim dzieciom przyjęć z okazji Halloween - święta, które zyskuje na popularności, w szczególności wśród najmłodszych. Ogromną frajdę sprawia im przebieranie się za wiedźmy i potwory, przygotowywanie dekoracji z dyń oraz wymyślanie zabaw związanych z duchami i magią. By halloweenowe przyjęcie było w pełni udane, warto pomyśleć o tematycznym jedzeniu. Oto kilka pomysłów na przerażająco pyszne i zdrowe przekąski!

REKLAMA

„Cukierek albo psikus” – to zdanie nieodłącznie kojarzy się z Halloween. A gdyby tak zastąpić słodycze produktami zdrowszymi dla organizmu młodego potwora? Z owoców i warzyw również można i nawet warto wyczarować zdrowe smakołyki. - Dieta oparta w przeważającym stopniu na produktach roślinnych ma niską gęstość energetyczną, co może chronić przed otyłością, a także zapobiegać lub opóźniać zachorowanie na znaczną część chorób cywilizacyjnych. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że już od dzieciństwa dieta może wpływać na ryzyko wystąpienia tych chorób w życiu dorosłym - mówi Jakub Sobiecki, przedstawiciel Fundacji WIEMY CO JEMY i ekspert kampanii edukacyjnej „Zdrowo zmiksowani”. Warto więc poświęcić chwilę na własnoręczne przygotowanie przekąsek, co do których mamy pewność, że są korzystne dla zdrowia i dadzą dzieciom energię na kilka godzin udanej zabawy.

Owoce w roli głównej
• Bananowe duszki – obierz i przekrój banany na pół. W każdą połówkę wciśnij trzy rodzynki, na kształt oczu i otwartej buzi. Banany ułóż na talerzu końcówkami do góry. To najsłodsze duszki w całej okolicy!
• Miniaturowe dynie – obrane mandarynki przypominają dynie. Szczególnie, jeśli w środek każdej z nich włożysz cienki słupek selera. Łudząco podobna, ale w przeciwieństwie do dyni, mandarynkę można zjeść na surowo.
• Koktajl wampira – jedzenie może być upiorne nie tylko w kształcie czy formie, ale i dzięki swojej barwie. Napój przywodzący na myśl krew? To koktajl wampira, który intensywny kolor zawdzięcza owocom leśnym. Na szczęście smakuje jak pyszne połączenie jogurtu i owoców!

Składniki:
- 1 banan
- 150 g mrożonych owoców leśnych
- 100 ml soku jabłkowego lub jogurtu naturalnego

Przygotowanie:
Umieść owoce i sok jabłkowy lub jogurt w blenderze Electrolux i miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.

Rada: Mrożone owoce sprawią, że twoje smoothie będzie jeszcze bardziej kremowe. Jeżeli posiadasz świeże owoce, dzień wcześniej możesz je zamrozić i wrzucić do blendera tuż przed miksowaniem. Z lodem, a także orzechami i innymi trudnymi w rozdrobnieniu produktami, bez problemu poradzi sobie nowość na rynku blender kielichowy Electrolux Masterpiece ESB9300 wszystko dzięki trzem tytanowym ostrzom i silnikowi TurboBoost o mocy 1200 W.

Propozycje „na słono”:
• Makaronowe robaki – jako spektakularne danie główne możesz przygotować zawierający dużo błonnika makaron z czarnej soi. Do tego krwisty sos pomidorowy i dzieci naprawdę mogą mieć obawy przed nałożeniem sobie porcji!
• Dyniowe inspiracje – warto wykorzystać jej urodzaj nie tylko do upiornych dekoracji, ale także do przygotowania muffinek, tarty czy zupy kremu. Do ugotowania zupy wystarczy jedna mała dynia, litr bulionu, kilka ziemniaków, śmietana i przyprawy do smaku (gałka muszkatołowa idealnie podkreśli smak dyni). Dla kremowej konsystencji zupę najlepiej zblendować, a dla niezwykłego wyglądu warto podać ją w wydrążonej dyni (do przygotowania miski z dyni najlepiej nada się odmiana Hokkaido – mała i twarda) i udekorować np. mleczkiem kokosowym na wzór pajęczyny.
• Gniazdo pająków - zamień talerz w gniazdo pająków, krojąc ugotowane jajka w połówki i dekorując je czarnymi oliwkami. Jedna oliwka na środku i po cztery pary odnóży z pokrojonych oliwek. Ciekawe, które z dzieci odważy się zjeść pajęczaka?

To tylko kilka przykładów na przerażająco pyszne i zdrowe przekąski. Warto pomyśleć nad zamianą cukierka na coś równie smacznego
i jednocześnie zdrowego.




Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

Newsletter

Najciekawsze artykuły z naszego serwisu codziennie w Twojej skrzynce
REKLAMA