Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Owsianka ze świeżymi truskawkami

  • Autor: Urszula Tatur
  • 31 maj 2018 09:58
Owsianka ze świeżymi truskawkami
Owsianka ze świeżymi truskawkami
Owsianka ze świeżymi truskawkami
Owsianka ze świeżymi truskawkami

Owsianka to sposób na zdrowe i pożywne śniadanie, które dostarczy nam dawkę energii na resztę dnia. Wzbogacona o bakalie i owoce, będzie nie tylko bogata w cenne składniki, ale i smakowita.

REKLAMA

Owsianka ze świeżymi truskawkami, ananasem, orzechami piniowymi i rodzynkami

Składniki (4 porcje) :

· 2 szklanki mleka

· 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych

· duża garść rodzynek Kresto

· garść orzechów piniowych Kresto

· 5 plastrów ananasa Beach Flower

· 1 dojrzały banan

· 1 kiwi

· 400 g świeżych truskawek

· szczypta soli

Wykonanie :

1. Truskawki umyj, usuń szypułki. Zostaw kilka do ozdoby. Resztę zmiksuj.

2. Mleko zagotuj, dodaj sól i płatki, rodzynki, oraz pokrojonego ananasa i pokrojonego w kostkę banana. Dodaj zmiksowane truskawki. Gotuj 3 minuty, cały czas mieszając.

3. Rozlej owsiankę do miseczek lub pucharków.

4. Kiwi obierz, pokrój. Ułóż na owsiance owoce, posyp orzechami, rodzynkami, możesz też posypać pokruszonymi ciastkami.

5. Podawaj na ciepło, np. na śniadanie lub na chłodno, np. na deser.




Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA