Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Nowy rok szkolny – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny

  • Autor: Urszula Tatur
  • 04 wrz 2017 11:16
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Klopsiki z kurczaka
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny
Nowy rok szkolny  – czas na szybkie, proste i smaczne dania dla całej rodziny

W dzisiejszych czasach nasze tempo życia jest zawrotne. Zmęczenie, stres czy niewyspanie towarzyszą wielu z nas. A koniec wakacji i rozpoczęcie roku szkolnego oznacza powrót do dni, których rytm wyznacza czas naszej pracy i szkoły naszych pociech. W ciągłym biegu nie możemy jednak zapomnieć o racjonalnym i zdrowym odżywianiu – mimo natłoku obowiązków chcemy przygotowywać dla całej rodziny smaczne i wartościowe posiłki.

REKLAMA

Ponadto ich przygotowanie nie może od nas wymagać zbyt dużo czasu, który chcemy teraz poświęcać dzieciom, np. pomagając w odrabianiu szkolnych zadań lub wspólnie z nimi odpoczywając. Pytanie nasuwa się samo – jakie dania spełnią nasze oczekiwania? Oto zestawienie! Przygotował je Piotr Murawski, szef kuchni Knorr.

Kurczak na wiele sposobów
Pyszne dania nie muszą składać się z wyszukanych składników i wymagać wielu godzin spędzonych w kuchni. Wystarczy już 30 minut, aby przygotować pożywny i smaczny posiłek. Ratunkiem dla zabieganych osób może okazać się kurczak. Mięso to ze względu na swoją kruchą i delikatną strukturę nie wymaga długiej obróbki termicznej. Co ważne, drób można podawać na wiele sposobów – grillowany, smażony w panierce, w sosie, w formie gulaszu czy pulpetów. Możemy też sięgać po różne części mięsa - bardzo dobrze w roli bazy na rodzinny obiad sprawdzą się piersi czy skrzydełka z kurczaka. Ponadto delikatny smak drobiu sprawia, że możemy go doprawić według upodobań domowników, by dogodzić choćby najmłodszym niejadkom. Co więcej, mięso z kurczaka idealnie komponuje się z różnymi składnikami, co pozwala na stworzenie urozmaiconych dań. Warto podawać go z warzywami, co będzie stanowić ich jedną z zalecanych dziennych porcji.
Początek roku szkolnego to zatem czas na szybkie i pyszne dania z wykorzystaniem kurczaka. Szef kuchni Knorr poleca klopsiki z lubianym przez najmłodszych sosem pomidorowym, które można podać z kaszą kuskus, udka z kurczaka na jarmużu, a dla wielbicieli ostrzejszych smaków – drobiowe ragout:
Klopsiki z kurczaka
Czas przygotowania: 20 minut
Ilość osób: 6 osób
Stopień trudności: łatwe


Składniki:
• 2 piersi z kurczaka
• 1 cebula
• 1 czerwona papryka
• 100 g pestek słonecznika
• 2 ząbki czosnku
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 kajzerka
• 100 g rodzynek
• 1 pęczek kolendry
• 1 kostka sera feta
• 3 łyżki kaparów
• 1 słoik pomidorów pelati, krojonych
• 1 Fix Naturalnie Smaczne Klopsiki w sosie pomidorowym Knorr
• 3 łyżki tłuszczu do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Piersi z kurczaka oraz jogurt włóż do kielicha miksera i zmiksuj razem na gładko.
2. Kajzerkę i ser feta pokrój w drobną kosteczkę, pestki słonecznika upraż na patelni, posiekaj natkę kolendry i czosnek, a paprykę i cebulę pokrój w paseczki.
3. Mus z kurczaka dopraw połową opakowania Fixu Knorr, który podkreśli smak dania, i dodaj kapary, kolendrę, bułkę, rodzynki, pestki słonecznika i ser feta. Całość dokładnie wymieszaj.
4. Z farszu uformuj pulpety, obsmaż z obu stron na patelni, przełóż na bok.
5. Na tej samej patelni zeszklij cebulę, czosnek i paprykę, całość zalej pomidorami z puszki, dopraw do smaku resztą produktu Knorr. Wszystko razem zagotuj.
6. Do gotującego się sosu dodaj podsmażone wcześniej pulpety. Wszystko razem duś 3-4 minuty pod przykryciem.

REKLAMA



Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA