Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć

  • Autor: Urszula Tatur
  • 16 lis 2016 12:00
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Galicja dla Twojego Domu
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć
Zdrowe gotowanie: to musisz wiedzieć

Moda na zdrowy styl życia na dobre zagościła już w wielu polskich domach, i … nie zawsze wiąże się ona z pragnieniem zachowania szczupłej sylwetki.

REKLAMA

Coraz częściej osoby o prawidłowej wadze zaczynają zwracać uwagę na to, co warto jeść, i z czego należy zrezygnować. Doceniamy również zalety różnego rodzaju ćwiczeń, także na świeżym powietrzu. Spacery, nordic-walking, jazda na rowerze, taniec, joga czy Pilates doskonale dbają o naszą linię i dobre samopoczucie. Jednak najlepsze efekty przynosi połączenie odpowiednio dobranej gimnastyki ze zdrową, pełnowartościową dietą.

Kuchenni pomocnicy

Wielobarwne potrawy z warzyw i owoców są nie tylko smaczne i zdrowe, ale również znakomicie prezentują się na naszych stołach. Nawet jesienią i zimą sięgamy po te wspaniałe dary natury, by urozmaicić dania mięsne, a niekiedy zupełnie je zastąpić. Naszymi sprzymierzeńcami w przygotowaniu posiłków są wybrane akcesoria kuchenne, których nie może zabraknąć w żadnym domu. Należą do nich różnej wielkości garnki, patelnie, noże, deski do krojenia i tarki. Niezwykle użytecznym urządzeniem jest również koszyk do gotowania na parze.

Sprawdzony duet

Warzywa gotowane na parze nie tracą cennych składników odżywczych i charakterystycznego dla siebie smaku. Wystarczy tylko zakupić odpowiedniej wielkości koszyk pasujący do średnicy garnka. Koszyk należy włożyć do garnka z wodą, a następnie umieścić na nim ulubione warzywa. W ten sposób szybko przyrządzimy zdrowe dania bez soli. Po wyciągnięciu, warzywa możemy pokroić, skropić wybranym olejem lub oliwą i posypać aromatycznymi przyprawami. Brokuły, kalafior, marchew, pietruszka, burak i wiele innych. Jeśli dodamy do nich na przykład brązowy ryż lub makaron gryczany, polany sosem z pomidorów z dodatkiem pachnącego koperku, powstanie smaczna i pięknie wyglądająca potrawa. Takich warzywnych, przygotowanych na parze kompozycji jest wiele. Wszystko zależy od naszej inwencji twórczej i upodobań.

Koszykowi powinien towarzyszyć garnek, na przykład ze stali nierdzewnej, wyposażony w wygodne i bezpieczne w użyciu ergonomiczne uchwyty pokryte antypoślizgową i nienagrzewającą się silikonowaną powłoką. Garnek może być używany również do przygotowania innych potraw. Na jego wewnętrznej ściance znajduje się praktyczna miarka, 5–cio warstwowe dno kapslowe akumulujące ciepło, gwarantuje jego rozprowadzanie, a dobrze dopasowana do naczynia szklana pokrywa pozwala na podgląd zawartości i zoptymalizowanie czasu gotowania. Dlatego do przyrządzania naszych dań możemy używać małej ilości wody. Taki garnek sprawdzi się na wszystkich rodzajach kuchenek, nadaje się też do mycia w zmywarce.
Poza swoimi funkcjonalnymi zaletami oba akcesoria tworzą elegancką kuchenną parę, co sprawia, iż warzywa prezentują się znakomicie także podczas gotowania.

Do dań na parze i nie tylko

Jeśli zechcemy polać nasze danie domowym sosem warto zaopatrzyć się w użyteczny ubijak obrotowy do jajek, przygotowywania sosów na bazie mąki i mleka itp.

Potrawom na parze mogą towarzyszyć smaczne i zdrowe wywary. Dobrze jest sięgać po nie także wówczas, gdy zmarznięci wracamy do domu. W uzyskaniu gorącej porcji napoju dla jednej osoby, pomoże nam praktyczny kubek ze stali nierdzewnej. Wyposażony w poręczny uchwyt sprawi, iż podgrzejemy w nim niewielką ilość wielowarzywnego wywaru lub bulionu bądź niezwykle odżywczego wywaru z korzenia pietruszki, które szczególnie o tej porze roku rozgrzeją nas i dodadzą potrzebnej energii. Może się również przydać w przygotowaniu sosu do warzyw gotowanych na parze.
Nasz sos przelejemy do estetycznej, wykonanej z bezbarwnego szkła sosjerki, która będzie równocześnie doskonałą ozdobą stołu.

REKLAMA



Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA