REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Wzmocnij swoją odporność naturalnie

  • Autor: Urszula Tatur
  • 25 sty 2018 11:21
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Philips
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie

Podczas zmiennej zimowej aury dobrze jest wspomóc odporność swojego organizmu. Zamiast sięgać po suplementy diety, wykorzystaj naturalną moc warzyw i owoców i przygotuj z nich zdrowe soki i koktajle.

REKLAMA

Zima to okres zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia, dlatego warto się przed nimi bronić, a najlepszą ochroną jest prawidłowo działający układ odpornościowy. Jak sama nazwa wskazuje za odporność organizmu odpowiada zespół organów. By funkcjonowały one prawidłowo, musisz dbać o nie wszystkie. Znaczenie ma tu styl życia, stres, to czy się wysypiasz i chociażby jak się ubierasz. Jednak jednym z największych czynników wpływających na układ odpornościowy jest po prostu dieta. Dostarczaj sobie składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania regularnie, ale zamiast sięgać po suplementy diety spożywaj warzywa i owoce np. w postaci soków i koktajli. Są one nie tylko niezwykle smaczne, ale przede wszystkim zawierają witaminy w ich najczystszej, naturalnej postaci. Jest to też sprytny sposób, by przemycić cenne witaminy w formie świeżego soku małym niejadkom nielubiącym warzyw i owoców. Najlepiej zadziałają i zasmakują z pewnością soki przyrządzone w domu z samodzielnie wybranych składników.
Z pomocą nowoczesnych sokowirówek, wyciskarek i blenderów przygotowanie soku lub koktajlu jest niezwykle łatwe i nie zajmuje dużo czasu. Do sokowirówek i nowych wyciskarek Philips Viva, np. HR1889 możesz wrzucić całe owoce bez krojenia, a po przygotowaniu soku, całe urządzenie umyjesz szybko dzięki technologii QucikClean. Także przygotowywanie koktajli w szybkoobrotowych blenderach, np. Philips Avance HR3655 jest szybkie i wygodne. Urządzenie dokładne blenduje wszystkie składniki dzięki silnikowi o dużej mocy 1400 W i szybkości 35 000 obr./min.
Możesz samodzielnie komponować zdrowe soki i koktajle, ale wykorzystaj też przepisy na poprawę odporności przygotowane przez Agatę Ziemnicką- Łaską, dietetyczkę i eksperta żywieniowego Philips.
Czerwony koktajl marchewkowy
Składniki:
1 pomarańcza
2 marchewki
1/2 buraka
2 cm korzenia imbiru
2 łodygi selera naciowego

Wszystkie składniki umieść w sokowirówce, np. Philips HR1922 lub wyciskarce wolnoobrotowej Philips Viva, która poradzi sobie zarówno z miękkimi, jak i twardymi składnikami i przygotuj sok.
Zawarte w koktajlu ogromne źródło witaminy C oraz betakarotenu dba o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, dodatkowo walcząc z zarazkami i działając antybakteryjnie wewnątrz organizmu. To prawdziwa bomba witaminowa dla ciała i układu odpornościowego.
Gruszkowe uderzenie
Składniki:
3 łodygi selera naciowego
1 gruszka
garść natki pietruszki
1/2 kiwi
1 łyżeczka oleju lnianego

Do kielicha blendera, np. Philips Avance wrzuć wszystkie składniki, dokładnie ze sobą zblenduj, a w razie potrzeby rozcieńcz wodą.
Koktajl ten bogaty jest w witaminę E, żelazo oraz kwas foliowy, które odgrywają ważną rolę w zwalczaniu wirusów i bakterii, a dodatkowo witamina C wspomaga układ odpornościowy w okresie przeziębień.
Słodki szpinak
Składniki:
1 jabłko
2 plastry ananasa
garść szpinaku
garść orzechów (dowolne)
1 łyżka siemienia lnianego
garść natki pietruszki
½ łyżeczki kurkumy

REKLAMA



Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

Newsletter

Najciekawsze artykuły z naszego serwisu codziennie w Twojej skrzynce
REKLAMA