Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Wzmocnij swoją odporność naturalnie

  • Autor: Urszula Tatur
  • 25 sty 2018 11:21
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Philips
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie
Wzmocnij swoją odporność naturalnie

Podczas zmiennej zimowej aury dobrze jest wspomóc odporność swojego organizmu. Zamiast sięgać po suplementy diety, wykorzystaj naturalną moc warzyw i owoców i przygotuj z nich zdrowe soki i koktajle.

REKLAMA

Zima to okres zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia, dlatego warto się przed nimi bronić, a najlepszą ochroną jest prawidłowo działający układ odpornościowy. Jak sama nazwa wskazuje za odporność organizmu odpowiada zespół organów. By funkcjonowały one prawidłowo, musisz dbać o nie wszystkie. Znaczenie ma tu styl życia, stres, to czy się wysypiasz i chociażby jak się ubierasz. Jednak jednym z największych czynników wpływających na układ odpornościowy jest po prostu dieta. Dostarczaj sobie składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania regularnie, ale zamiast sięgać po suplementy diety spożywaj warzywa i owoce np. w postaci soków i koktajli. Są one nie tylko niezwykle smaczne, ale przede wszystkim zawierają witaminy w ich najczystszej, naturalnej postaci. Jest to też sprytny sposób, by przemycić cenne witaminy w formie świeżego soku małym niejadkom nielubiącym warzyw i owoców. Najlepiej zadziałają i zasmakują z pewnością soki przyrządzone w domu z samodzielnie wybranych składników.
Z pomocą nowoczesnych sokowirówek, wyciskarek i blenderów przygotowanie soku lub koktajlu jest niezwykle łatwe i nie zajmuje dużo czasu. Do sokowirówek i nowych wyciskarek Philips Viva, np. HR1889 możesz wrzucić całe owoce bez krojenia, a po przygotowaniu soku, całe urządzenie umyjesz szybko dzięki technologii QucikClean. Także przygotowywanie koktajli w szybkoobrotowych blenderach, np. Philips Avance HR3655 jest szybkie i wygodne. Urządzenie dokładne blenduje wszystkie składniki dzięki silnikowi o dużej mocy 1400 W i szybkości 35 000 obr./min.
Możesz samodzielnie komponować zdrowe soki i koktajle, ale wykorzystaj też przepisy na poprawę odporności przygotowane przez Agatę Ziemnicką- Łaską, dietetyczkę i eksperta żywieniowego Philips.
Czerwony koktajl marchewkowy
Składniki:
1 pomarańcza
2 marchewki
1/2 buraka
2 cm korzenia imbiru
2 łodygi selera naciowego

Wszystkie składniki umieść w sokowirówce, np. Philips HR1922 lub wyciskarce wolnoobrotowej Philips Viva, która poradzi sobie zarówno z miękkimi, jak i twardymi składnikami i przygotuj sok.
Zawarte w koktajlu ogromne źródło witaminy C oraz betakarotenu dba o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, dodatkowo walcząc z zarazkami i działając antybakteryjnie wewnątrz organizmu. To prawdziwa bomba witaminowa dla ciała i układu odpornościowego.
Gruszkowe uderzenie
Składniki:
3 łodygi selera naciowego
1 gruszka
garść natki pietruszki
1/2 kiwi
1 łyżeczka oleju lnianego

Do kielicha blendera, np. Philips Avance wrzuć wszystkie składniki, dokładnie ze sobą zblenduj, a w razie potrzeby rozcieńcz wodą.
Koktajl ten bogaty jest w witaminę E, żelazo oraz kwas foliowy, które odgrywają ważną rolę w zwalczaniu wirusów i bakterii, a dodatkowo witamina C wspomaga układ odpornościowy w okresie przeziębień.
Słodki szpinak
Składniki:
1 jabłko
2 plastry ananasa
garść szpinaku
garść orzechów (dowolne)
1 łyżka siemienia lnianego
garść natki pietruszki
½ łyżeczki kurkumy

REKLAMA



Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA