Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

3 pomysły na zdrowe posiłki dla dzieci

  • Autor: Urszula Tatur
  • 15 marz 2017 15:20
3 pomysły na zdrowe posiłki dla dzieci
Amica
3 pomysły na zdrowe posiłki dla dzieci
3 pomysły na zdrowe posiłki dla dzieci
3 pomysły na zdrowe posiłki dla dzieci

Marchew, brokuły czy buraki – wiele dzieci krzywi się już na sam dźwięk tych słów. Zachęcenie najmłodszych do spróbowania warzyw i owoców bywa trudnym zadaniem. Jak sprawić, by zaczęły jeść zdrowe posiłki, których wcześniej nie chciały nawet skosztować? Amica ma kilka pomysłów!

REKLAMA

Dzieci chętnie sięgają po produkty w kolorowych, atrakcyjnych opakowaniach, które widzą w telewizji czy na sklepowych półkach. Jednak często, nawet te skierowane do najmłodszych, zawierają w sobie dużo cukru i sztucznych barwników. Jak zachęcić najmłodszych, by zamiast po czekoladowe batoniki sięgali po zdrowsze i bardziej wartościowe produkty?

Gotuj razem z dzieckiem!

Jednym ze sposobów może być zaproszenie ich do wspólnego gotowania. Dzieci chętniej zjedzą śniadanie czy obiad jeśli będą mogły najpierw poznać składniki; dotknąć ich, powąchać i spróbować. Maluszki mogą przyglądać się jak posiłek przygotowują rodzice, starszym warto powierzyć proste zadania jak np. umycie warzyw. Najlepiej, by dzieci towarzyszyły nam od samego początku aż do końca. Przygotowując zapiekankę z warzywami pozwólmy im obejrzeć wszystkie składniki, a potem samodzielnie ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Mogą też pomóc w ustawieniu temperatury i programu pieczenia. Wybrane modele piekarników Amica są wyposażone w pakiet inteligentnych rozwiązań ProBaby System, dzięki którym dzieci mogą bezpiecznie przyglądać się potrawom, które pieką się wewnątrz. Blokada rodzicielska drzwiczek daje pewność, że najmłodsi nie otworzą ich nawet przez przypadek, a Zimny Front powoduje, że przy temperaturze 180°C, szyba piekarnika pozostanie chłodna (rozgrzeje się zaledwie do 35°C). Dzięki temu, najmłodsi nie oparzą się, nawet jeśli przyłożą do niej dłonie.

Kolorowe i wesołe posiłki

Dzieci jedzą oczami, dlatego powinniśmy zadbać o to, by ich posiłki były atrakcyjne i zachęcały do jedzenia. Jeśli nie chcą jeść warzyw czy owoców możemy je zblendować i podać w formie kolorowych i pełnych witamin koktajli czy smoothies. Do ich przygotowania również możemy zaprosić nasze pociechy – by przyrządzić pyszny koktajl wystarczy wrzucić składniki do blendera kielichowego i zmiksować! Dzieci na pewno chętnie zobaczą jak zamieniają się w soczyście zielony czy żółty napój! Blender kielichowy BTK 5011 IN. jest wyposażony w funkcję Pulse, która pozwala miksować nawet bardzo twarde produkty takie jak burak – warzywo, które nadaje koktajlowi intensywnie czerwony kolor!

Mali odkrywcy smaków

Innym sposobem na zachęcenie kilkulatków do jedzenia owoców i warzyw jest zamienienie gotowania w zabawę polegającą na próbowaniu nowych smaków. Najlepiej, jeśli na talerzu znalazłyby się także te produkty, których sami do tej pory nie próbowaliśmy np. egzotyczne owoce takie jak liczi czy marakuja. W ten sposób zarówno dzieci, jak i dorośli mieliby możliwość poznania nowych smaków i wprowadzenia ich do swojej diety. Jak pokazuje przeprowadzone na zlecenie Amica badanie jesteśmy coraz bardziej otwarci na eksperymentowanie w kuchni i testowanie nowych przepisów - przyznaje się do tego aż ¼ Polaków w wieku między 40 a 49 rokiem życia.

Wspólne gotowanie, odkrywanie nowych smaków oraz komponowanie kolorowych i wesołych posiłków sprawi, że dzieci zaczną kojarzyć jedzenie z dobrą zabawą. Może to pomóc w zachęceniu ich do jedzenia zdrowych produktów i spowodować, że zamiast zjeść pełen cukru batonik będą wolały wypić owocowy koktajl.




Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA